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Mitte des 19. Jahrhunderts entwickelte der Arzt Arnold Kegel eine Folge von Übungen, um Frauen zu helfen, die an Harninkontinenz (unwillkürliches Urinieren, z.B. beim Husten, beim Niesen oder auch beim Orgasmus) litten. Das Ziel dieser Übungen ist es, den pubococcygealen Muskel (kurz: PC-Muskel, zu deutsch: Beckenboden) zu stärken, der im zusammengezogenen Zustand den Urinfluss aufhält. |
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